¿Quieres vivir hasta los 100 años? ¡Viaja!

La ciencia demuestra que explorar el mundo nos ayuda a envejecer mejor 

El Doctor David Lipschitz, autor de libros como Rompiendo las reglas del envejecimiento, ex director del Center on Aging de la Universidad de Arkansas y una eminencia en estos temas, ya lo dijo hace un tiempo: Viajar puede incrementar la longevidad, pues los dos factores que más inciden en ella son la salud y la felicidad, y cuando viajamos, mejoramos ambos. Todo suma: desde planear el itinerario, que mantiene nuestra mente despierta, hasta mejorar la relación con nuestra pareja gracias a cambiar de rutina (lo que nos permite reconectar con él o ella, darle nueva vida al romance e incrementar la intimidad, entre otros beneficios).

Leer más

5 consejos para organizar tus vacaciones de verano

Me encuentro metida de lleno en la organización de mis próximas vacaciones de verano. En nuestro caso en particular hay ciertas circunstancias que condicionan la salida ya que, como he comentado en otras oportunidades, cuando viajas con tus hijos adolescentes debes negociar todo: desde la fecha, al lugar, pasando por el estilo y hasta el uso del tiempo libre.

No es la primera vez, sin embargo, en cada oportunidad aprendo algo de este proceso de organización que puede ser un rompedero de cabeza cuando tienes que coordinar muchas personas, intereses, agendas y presupuesto.

Aquí van mis 5 consejos para organizar tus vacaciones de verano.

Leer más

Buscar +